Het pensioenkasteel

1 Met pensioen 9
Een provocerende omschrijving 9
Nieuwe verwachtingen 11
Waarom dit boek nodig is 17
Een rondgang door twaalf kamers 17

2 De twaalf kamers van het pensioenkasteel 21
Het begint met Hippocrates 21
Een veelbelovend pensioen 22
Een kasteel met twaalf kamers 22
Laat de rondgang beginnen! 27

3 De werkkamer 31
1 Terugblikken met trots 32
2 Afscheid nemen van je werk 34
3 Verlies van macht en status 39
4 De scherpe scharen van de ambitie 42
Tot slot 48

4 De woonkamer 51
1 Verschillende verdienmodellen 53
2 Een nieuwe rolverdeling 56
3 Communicatie en ‘krommunikatie’ 61
4 Het dilemma van Achilles 63
5 De gevaren van eenzaamheid 65
Tot slot 69

5 De fitnesskamer 71
1 Het nut van bewegen 71
2 De geheimen van de blauwe zones 75
3 Mindset en leeftijd 82
Tot slot 87

6 De schatkamer 89
1 Het beheer van je geld 92
2 Je mindset over geld 99
3 Genieten van je geld 104
Tot slot 107

7 De torenkamer 109
1 Religie en spiritualiteit 110
2 Mijn richtinggevende waarden 113
3 De geluksformule 118
Tot slot 127

8 De eetkamer 129
1 Gezond en gezellig 130
2 Geneugten en gevaren 138
Tot slot 146

9 De studeerkamer 149
1 Kenmerken van wijsheid 150
2 Een andere vorm van wijsheid 159
Tot slot 161

10 De hobbykamer 163
1 Meerdere talenten gebruiken 164
2 Nieuwe hobby’s oppakken kan lastig zijn 171
3 Secundaire educatie 174
Tot slot 176

11 De slaapkamer 178
1 Slapen en wakker liggen 179
2 Intimiteit en seks 184
Tot slot 190

12 De rouwkamer 193
1 Over rouwen gesproken 195
2 De dans met de tijd 200
3 Een tweede kans 204
Tot slot 209

13 De kraamkamer 211
1 De betekenis van de kraamkamer 212
2 Het belang van de tussenfase 214
3 Praktische tips voor de tussenfase 218
Tot slot 222

14 De buitenkamer 225
1 Werken na je pensioen 226
2 Netwerken na je pensioen 230
3 Omgaan met verplichtingen en verwachtingen 233
4 Gekke Grote Gave Doelstellingen 238
Tot slot 241

Woord van dank 243
Noten 245